Snabb leverans och jag har fått min beställning från ecoliving.
I lådan fann jag mitt risprotein med smak av vanilj, mina havtornsbär fullproppade med vitaminer och en drös ekologiska hudvårdsprodukter av märket Ma’dara. Ett nytt Raw nattlipsyl var även ett måste denna gång, en av mina absoluta favoriter med mjukgörande fräsch känsla av väldoftande vanilj.

Att få i hop livet är ett pussel.
Inte nog med att man ska jobba, fixa hemmet, ta hand om barn, laga mat. Nej, sen ska man även klämma in extra tid för sin egen hälsa. Göra det där lilla extra som man faktiskt förgyller sitt välmående med. Det här är något många gör ”bara för att”, speciellt då det handlar om träning. Många har tagit träningen till sig bara för att alla andra gör det och har helt förlagt sin egen vilja åt sidan. Man gör som ”mallen” för att man är rädd att kliva utanför ”ramarna”.
Pratar vi träning så kan den för många bli ett stressmoment istället för ett avkopplingsmoment som den faktiskt borde vara.
Tid finns alltid men det gäller bara att strukturera upp och om, planera och punkta upp.
Självklarheter först så som äta sova jobba barn, därefter tar man den överstående tiden till sin ”avkoppling” vare sig det handlar om att träna, måla, skriva, läsa bok etc.
Egentid är viktig och bör finnas med i ditt ”dagsschema”. Finns bara 5 min till övers så är det iaf 5 min av må-bra-tid.