Tänker du ofta negativt och sitter med djupa veck i pannan?
Är du en av alla de som försöker tänka och känna positivt men ändå alltid halkar ner i det negativa träsket?
Gör då såhär:
1. Notera vad du egentligen känner.
2. Var glad över att du faktiskt har känslor. Förstå att de finns till för att göra dig ännu mer prestationsbenägen, för ur det negativa kommer alltid något positivt.
3.Bli nyfiken! Luska reda på varför du känner som du gör? Behöver du ändra på dig själv eller något i din omgivning?
4. Dra dig gärna till minnes när du kände så här senast, kanske du finner en koppling? och kanske du kan utnyttja dina positiva erfarenheter från tidigare?
5. Bli taggad och agera!
Do something!
